This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Jumat, 24 Februari 2017

Pengguna Program Bayi Tabung di Indonesia Meningkat

In Vitro Fertilization(IVF) atau yang di Indonesia lebih dikenal sebagai program bayi tabung adalah sebuah solusi yang cukup banyak digunakan oleh pasangan yang ingin mendapatkan keturunan namun mengalami masalah kesuburan atau infertilitas. Di Indonesia sendiri, pengguna program bayi tabung ini cenderung semakin meningkat dari tahun ke tahun. Apa penyebab dari peningkatan ini?
Pakar kesehatan dari Perhimpunan Fertilisasi In Vitro Indonesia bernama dr. Yassin Yanuar MIB, SpOG, berkata bahwa pada tahun 2014 silam, hanya ada 4.877 penguna program bayi tabung di tanah air. Pada tahun 2015, angka ini meningkat hingga 6.008 pengguna atau sekitar 25 persen. Data dari tahun 2016 lalu masih dihitung sehingga belum dipastikan apakah meningkat atau cenderung stagnan.
Peningkatan pengguna program bayi tabung ini bisa disebabkan oleh banyak hal. Bisa jadi, semakin banyak pasangan yang kini mengalami pasangan kesuburan. Selain itu, kini semakin banyak orang yang menyadari pentingnya pengetahuan tentang ketidaksuburan dan adanya program bayi tabung sebagai salah satu solusi untuk mengatasinya. Sebagai informasi, pasangan yang mengalami gangguan ketidaksuburan di Indonesia cukup tinggi dan cukup banyak dari mereka yang membutuhkan program bayi tabung untuk mendapatkan keturunan. Dari sekitar 4 juta pasangan yang mengalami gangguan infertilitas, setidaknya ada 200 ribu pasangan yang membutuhkan bantuan program bayi tabung ini. Hanya saja, hingga saat ini saja, Indonesia baru melakukan 7 ribu siklus bayi tabung.
Menurut pakar kesehatan, meningkatnya pengguna program bayi tabung juga disebabkan oleh semakin terjangkaunya biaya program ini. Selain itu, klinik yang melayani program ini juga semakin banyak ditemukan di kota-kota besar layaknya Jakarta, Bandung, Surabaya, Yogyakarta, Denpasar, Medan, atau di kota-kota lain layaknya Magelang dan Surakarta. Karena kemudahan-kemudahan ini pulalah yang membuat banyak pasangan yang mengalami infertilitas mencobaprogram bayi tabungdemi mendapatkan keturunan yang selama ini diidam-idamkan.

Agar Anak Lebih Cerdas, Ibu Hamil Sebaiknya Melakukan Kebiasaan Ini

Setiap ibu hamil tentu ingin melahirkan bayi yang sehat secara fisik dan mental. Tak hanya itu, ibu hamil juga berharap agar anak yang dilahirkannya nanti tumbuh menjadi anak yang cerdas. Menurut pakar kesehatan, kecerdasan dan juga kepribadian anak memang bisa dipengaruhi oleh faktor genetik. Hanya saja, ibu hamil juga bisa melakukan kebiasaan ini agar bisa melahirkan anak yang cerdas.
Sering menikmati sinar matahari pagi
Pakar kesehatan berkata jika ibu hamil yang rutin menikmati sinar matahari pagi setidaknya selama 20 menit akan membuat mereka mendapatkan asupan vitamin D yang baik bagi kesehatan kehamilan, khususnya dalam membuat tulang dan jantung janin semakin kuat, sekaligus membuatnya menjadi semakin cerdas.

Melakukan olahraga ringan
Ibu hamil yang cukup aktif dalam melakukanolahraga ringanternyata bisa membantu perkembangan kecerdasan janin dengan maksimal. Saat berolahraga, tubuh akan melepaskan hormon yang bisa menembus plasenta dan menyebabkan aliran zat-zat yang membuat bahagia pada janin semakin lancar. Hal ini akan membuat perkembangan neuron pada hipokampus, salah satu bagian otak yang beratnggung jawab pada daya ingat dan navigasi ruangan, menjadi semakin baik.

Mengajak janin di dalam perut bercerita
Saat usia kehamilan mencapai 16 minggu, janin di dalam kandungan sudah bisa mulai mendengar. Sat usia kehamilan mencapai 27 minggu, maka koneksi antara telinga dan otak sudah terbentuk. Jika ibu hamil mau mengajak janin bercerita atau mendongeng, maka kemampuan berbahasa bayi pun akan berkembang dengan lebih baik.

Mendengarkan musik
Janin di dalam kandungan ternyata suka mendengarkan musik karena bisa membantu tubuh memproduksi hormon bahagia layaknya serotonin. Lagu-lagu yang menenangkan namun sederhana bisa membantu mereka semakin tenang sekaligus membuat mereka menjadi lebih cerdas.

Memijat perut dengan lembut
Saat usia kehamilan mencapai 20 minggu, usapan atau pijatan lembut pada perut ternyata bisa membuat bayi merasa tenang sekaligus membantu perkembangan kecerdasannya dengan maksimal.

Ibu yang Sedang Hamil Muda Sebaiknya Tidak Sembarangan Minum Teh Hijau

Banyak orang yang suka mengkonsumsi teh hijau di malam hari karena bisa membuat pikiran menjadi lebih tenang setelah bekerja keras di siang hari. Tak hanya baik bagi pikiran, teh hijau juga dikenal luas mampu menjaga sistem kekebalan tubuh, membantu kelancaran proses metabolisme, bahkan bisa membantu pembakaran lemak sehingga membuat tubuh tetap langsing. Sayangnya, bagi ibu hamil muda, ada baiknya konsumsi teh hijau tidak dilakukan dengan sembarangan karena dikhawatirkan bisa kurang baik bagi kondisi janinnya. Apa Alasan dari rekomendasi ini?
Andai ibu hamil muda mengkonsumsi teh hijau lebih dari dua cangkir setiap hari, dikhawatirkan mereka bisa melahirkan anak yang cacat. Fakta ini didapatkan dari hasil peneltian yang dilakukan oleh dr. Zuo Feng Zhang yang berasal dariUniversity of Maryland Medical Center. Dr. Zuo hanya merekomendasikan ibu hamil muda untuk mengkonsumsi satu hingga dua cangkir teh hijau saja setiap harinya. Menurut dr. Zuo, konsumsi teh hijau secara berlebihan bisa membuat ibu hamil mendapatkan asupan tanin secara berlebihan sehingga meningkatkan resiko melahirkan anak yangcacat.
Dengan tingginya kadar tanin pada tubuh, maka penyerapan asam folat dan berbagai vitamin penting dari makanan pun akan terganggu. Padahal, asam folat dan vitamin tersebut sangatlah penting bagi perkembangan janin di dalam kandungan. Karena alasan inilah konsumsi teh hijau secara berlebihan dikhawatirkan bisa meningkatkan resiko anak terlahir dengan kondisi cacat.
Dr. Zao menyarankan ibu hamil muda dan semua kalangan masyarakat untuk membatasi asupan minuman yang memang terasa sangat nikmat dan menenangkan ini. Ada baiknya juga kita tidak meminumnya bersama dengan saat menyantap makanan karena bisa membuat penyerapan zat besi terganggu. Kita bisa menikmati teh hijau saat tidak dalam kondisi makan sehingga bisa mendapatkan manfaat sehatnya dengan maksimal.

Saat Memasak Ikan, Jangan Buang Kulit dan Matanya

Salah satu makanan yang memiliki nilai gizi yang sangat tinggi adalah ikan. Baik itu ikan air tawar ataupun ikan air laut, sangat direkomendasikan oleh pakar kesehatan untuk dikonsumsi mengingat banyaknya manfaat yang bisa kita dapatkan bagi tubuh. Tak hanya bergizi dan menyehatkan, ikan juga bisa diolah menjadi berbagai macam makanan yang sangat nikmat untuk dikonsumsi. Namun, sayangnya kita cenderung hanya mengkonsumsi daging ikannya saja dan memilih untuk membuang kulit apalagi bagian kepalanya. Padahal, kulit dan kepala ikan ternyata memiliki banyak manfat jika dikonsumsi.
Prof. Dr. Ir. H. Hardiansyah, M.S yang berasal dari Pergizi Pangan berkata bahwa layaknya dagingnya, bagian kulit dan mata ikan ternyata kaya akan berbagai macam protein yang baik bagi tubuh. Tak hanya itu, di dalam kulit dan mata ikan kita bisa menemukan zat yang bernama lesitin. Zat lesitin ini dipercaya sangat baik untuk kesehatan sendi sehingga jika kita mengalami masalah radang sendi, kita bisa mengkonsumsi kulit ikan untuk meredakan masalah tersebut.
Menurut Prof. Hardiansyah, ikan laut cenderung memiliki kulit yang lebih tebal karena memiliki kandungan protein dan lestisin yang sangat tinggi. Jika kita membuang bagian tersebut karena menganggapnya tidak bisa dimakan, kita justru akan kehilangan asupan protein dan lestisin yang bisa mengatasi sekaligus mencegah radang sendi. Tak hanya itu, kita juga bisa kehilangan asam lemak omega 3 yang sudah dikenal luas sangat baik bagi kesehatan tubuh, khususnya otak.
Mata ikan dan kulit ikan biasanya diolah sebagai makanan berkuah yang memiliki rasa yang sangat nikmat. Memang, tekstur dan kekerasan dari mata atau kulit ikan ini tidak selembut daging ikan yang sangat lezat, namun, jika kita mengolahnya dengan benar, rasa dari mata dan kulit ikan ini juga bisa enak untuk dikonsumsi sehingga kita pun akan mendapatkan asupan yang bisa membuat kita tidak mudah terkena radang sendi.

Benarkah Menelan Sperma Pasangan Bisa Membantu Wanita Mengatasi Masalah Susah Tidur?

Salah satu sesi pemanasan berhubungan intim yang kerap dilakukan oleh pasangan adalah dengan melakukan seks oral. Bagi wanita, seks oral yang bisa dilakukan adalah dengan menghisap penis pasangannya. Sementara itu, bagi pria, seks oral bisa didapatkan dengan cara menggelitiki vagina pasangannya. Menurut pakar kesehatan seksual, cukup banyak pria yang ternyata terpuaskan dengan seks oral dari pasangannya.
Tak hanya memuaskan, seks oral ternyata bisa memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan, khususnya bagi kaum wanita. Menurut hasil penelitian yang dilakukan diState University of New York, diketahui bahwa wanita yang melakukan seks oral hingga akhirnya bisa menelan sperma pasangannya ternyata bisa mendapatkan dampak positif berupa kepuasan batin hingga membuat mereka lebih awet muda.
Penelitian lainnya yang dilakukan diAlbany Campus Universityyang melibatkan 300 siswa perempuan selama beberapa bulan, menghasilkan fakta dimana para siswa perempuan yang mau menelan sperma pasangan prianya saat berhubungan intim akan cenderung lebih baik dalam mencegahdepresidan berbagai masalah kesehatan mental lainnya. Dalam penelitian ini, diketahui bahwa siswa perempuan yang lebih sering berhubungan intim akan cenderung lebih berbahagia, lebih sehat, memiliki berat badan yang ideal, dan memiliki kemampuan kognitif otak yang jauh lebih baik.
Bagaimana hal ini bisa terjadi? Menurut penelitian ini, di dalam sperma ternyata ada hormon estrone dan oksitosin yang bisa memberikan sensasi kenikmatan pada kaum wanita. Selain itu, ada pula hormon serotonin dan thyrotropin yang bisa berfungsi sebagai antidepresan. Di dalam sperma ternyata juga terdapat hormon kortisol yang bisa melawan stress dan hormon melatonin yang bisa membuat wanita mampu mendapatkan waktu tidur yang lebih berkualitas. Karena alasan inilah banyak wanita yang menelan sperma pasangannya saat berhubungan intim cenderung lebih mudah mendapatkan waktu tidur yang nyenyak.

Mandi Malam Ternyata Bisa Membuat Kita Tidur Lebih Nyenyak

Kita tentu sering mendengar nasihat dari orang tua yang melarang kita untuk mandi malam karena dikhawatirkan bisa memicu rematik. Padahal, menurut pakar kesehatan, andai kita mandi malam dengan waktu yang tepat, kita justru bisa mendapatkan manfaat berupa tidur yang jauh lebih nyenyak. Bagaimana hal ini bisa terjadi?
Sebuah penelitian yang dilakukan diNew York’s Montefiore Medical Centermenyebutkan fakta menarik dimana andai kita mandi pada waktu setengah jam sebelum beranjak tidur, maka kita bisa mendapatkan waktu tidur yang jauh lebih berkualitas. Shelby Harris, direktur dari organisasi tersebut, berkata bahwa kita bisa melakukan mandi selama 20 menit hingga satu jam sehingga membuat tubuh menjadi lebih bersih, terasa nyaman, suhu tubuh menurun, dan siap untuk segera beranjak tidur.
Sudah menjadi rahasia umum jika suhu tubuh yang lebih rendah akan membantu kita lebih cepat untuk beranjak tidur. Memang, kita juga membutuhkan suhu ruangan yang nyaman dan cukup dingin untuk mendapatkan waktu tidur yang berkualitas, namun, dengan tubuh yang jauh lebih nyaman, maka hal ini tentu akan lebih mudah untuk didapatkan. Pakar kesehatan Dianne Augelli dariCenter for Sleep Medicine, juga mendukung pernyataan ini dengan berkata bahwa suhu tubuh yang rendah bisa ikut mengendalikan ritme sirkadian pada tubuh kita sehingga kita pun bisa segera tidur dengan nyenyak.
Tak hanya membuat kita lebih mudah tertidur dengan nyenyak, mandi di waktu malam hari juga bisa membuat kita membersihkan area wajah dengan lebih baik. Pakar kesehatan yang berasal dari National Sleep Foundation berkata bahwa kebiasaan ini akan membantu kita menjaga kulit wajah menjadi lebih bersih, menghindari munculnyajerawat, dan membuat kita tidak mudah terkena masalah penuaan dini.

Benarkah Parasetamol Memiliki Virus yang Berbahaya?

Belakangan ini di sosial media beredar kabar yang menyebutkan jika Parasetamol, salah satu obat yang cukup sering dikonsumsi masyarakat, memiliki kandungan virus yang berbahaya bagi kesehatan tubuh. Dalam kabar ini, disebutkan bahwa parasetamol yang memiliki label P/500 memiliki kandungan virus bernama Machupo yang bisa menyebabkan kematian. Bagi masyarakat, adanya kabar ini tentu sangat meresahkan sehingga mereka pun ketakutan untuk mengkonsumsi obat ini. Apakah memangparasetamolmemiliki kandungan virus yang berbahaya?

Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) tanah air pun angkat bicara mengenai kabar yang cukup meresahkan masyarakat ini. Menurut BPOM, kabar bahwa parasetamol mengandung virus yang berbahaya ternyata hanyalahhoax. BPOM sendiri sudah melakukan evaluasi pada obat tersebut sehingga bisa dipastikan keamanannya, khasiatnya, dan mutunya sebelum diedarkan ke masyarakat. Tak hanya itu, selama ini BPOM juga melakukan pengawasan pada produksi dan distribusi berbagai obat, termasuk pada obat parasetamol tersebut sehingga bisa memastikan bahwa kabar burung tersebut tidak benar.
Melalui situs resminya, BPOM juga belum pernah menerima laporan yang resmi yang menyebutkan jika virus Machupo memang ada di dalam obat parasetamol dan berbagai obat-obatan lainnya. Hal ini berarti, masyarakat tidak perlu khawatir akan penggunaan obat ini karena masih aman untuk dikonsumsi.
Penny K Lukito, Kepala dari Badan POM Indonesia, menyarankan semua masyarakat Indonesia untuk membeli obat-obatan di toko obat atau apotek yang sudah berizin. Tempat-tempat tersebut bisa dipastikan menjual obat-obatan yang aman untuk kita konsumsi. Hanya saja, tetap saja ada baiknya kita selalu mengecek kemasan, label, izin edar, hingga tanggal kadaluwarsa pada obat-obatan tersebut. Jika menemukan sesuatu yang mencurigakan, masyarakat juga bisa menghubungi BPOM di nomor telepon 1500533.

Ini Alasan Mengapa Wanita Sebaiknya Tidak Memakai Bra Saat Tidur

Pakar kesehatan telah berkali-kali menyarankan wanita untuk tidak memakai bra saat tidur. Sayangnya, masih ada sebagian wanita yang memakainya karena khawatir jika tanpa adanya bra, maka payudara akan tertarik oleh gaya gravitasi sehingga akan menurun dan mengendur. Sebenarnya, apa alasan dari rekomendasi para pakar kesehatan agar wanita melepas payudaranya saat tidur ini?

Pakar kesehatan Seth Rankin berkata bahwa penyebab payudara mengendur sebenarnya memang karena gaya gravitasi, namun tidak terjadi saat kita tidur tanpa memakai bra. Tarikan gaya gravitasi pada massa payudaralah yang menyebabkan hal ini. Andai kita memakai bra saat tidur pun, maka hal ini tidak akan berpengaruh besar pada reaksi gaya gravitasi pada payudara kita mengingat jaringan payudara akan jatuh ke arah dada, bukannya ke arah bawah. Padahal, tarikan gaya gravitasi ke arah bawahlah yang menyebabkan payudara mengendur.
Penyebab lain mengapa wanita sebaiknya melepas branya adalah adanya resiko kesehatan andai bra terus digunakan saat tidur. Dengan terus memakai bra yang ketat dalam waktu yang lama, maka kulit payudara tidak akan bisa bernafas sehingga kesulitan untuk memulihkan diri. Hal ini juga membuat pasokan darah ke bagian dada, baik itu pada otot-otot, pembuluh darah, dan juga kelenjar getah bening, akan terhambat. Alhasil, sistem pembuangan racun alami tubuh pun tidak akan berjalan dengan lancar.
Secara alami, payudara memang bisa mengendur karena berbagai faktor layaknya kehamilan dan menyusui, faktor genetik, hingga pertambahan atau penurunan berat badan. Selain itu, beberapa hal lainnya layaknya merokok atau seringnya melakukan aktifitas fisik juga bisa menyebabkan hal ini. Dengan adanya fakta-fakta ini, melepas bra saat tidur memang tidak akan membuat payudara kita mengendur dan justru akan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Apakah Ciuman Bisa Menularkan Virus HIV?

Salah satu penyakit yang sangat ditakuti oleh banyak orang adalahHIV. Penyakit yang mampu melemahkan sistem kekebalan tubuh hingga membuat penderitanya meninggal dunia ini dikenal luas bisa ditularkan dengan cairan layaknya darah, sperma atau cairan vagina, atau bahkan ASI. Namun, sebuah pertanyaan pun muncul, apakah jika kita berciuman dengan seseorang yang sudah memiliki virus ini, kita juga bisa ikut tertular?

Jika kita melakukan kontak berupa ciuman pipi, maka kita tidak akan terkena penyakit HIV mengingat tidak ada pertukaran cairan tubuh. Hanya saja, jika kita melakukan ciuman yang lebih intim layaknya dengan melakukanFrench kiss, maka ada kemungkinan kita bisa tertular oleh penyakit ini. Dengan melakukannya, bisa saja terjadi kontak darah yang memungkinkan penularan virus mematikan ini.
Hanya saja, sejauh ini kasus penularan virus HIV yang disebabkan olehFrench kissatau ciuman antar mulut terbuka ternyata cukup jarang terjadi. CDC, Badan Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat menyebutkan bahwa sejauh ini hanya ada satu kasus seseorang yang tertular HIV gara-gara ciuman antar mulut ini. Hal ini sendiri terjadi karena keduanya mengalami masalah gingivitis atau gusi berdarah yang memungkinkan adanya kontak darah.
Tak hanya virus HIV, ciuman antar mulut diyakini juga bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan lain. Pakar kesehatan sendiri menyebutkan jika virus sifilis lebih sering menular karena ciuman jika dibandingkan dengan berhubungan intim. Pakar kesehatan Antonio Pizzarro, MD berkata bahwa luka terbuka atau darah infeksi pada mulutlah yang memungkinkan penularan ini.
Tak hanya sifilis, penyakitmeningitisjuga bisa menular melalui hal ini. Chris Carpenter, M.D, dari Beaumont hospital di Royal Oak, Michigan, berkata bahwa bakteri meningitis bisa berpindah melalui ciuman sehingga harus diwaspadai.

Bukan Tanda Dari Sifat yang Lemah, Cengeng Justru Membuat Tubuh Lebih Sehat

Sifat cengeng ternyata tidak hanya terjadi pada anak-anak saja. Ada cukup banyak orang dewasa yang mudah menangis saat menghadapi masalah atau merasa kecewa. Meskipun orang yang cengeng kerap mendapatkan ejekan karena dianggap tidak tegar dan lemah dalam menghadapi berbagai masalah, pakar kesehatan ternyata menyebutkan jika mereka yang cengeng ternyata cenderung memiliki tubuh yang lebih sehat. Bagaimana hal ini bisa terjadi?

Menangis bisa membantu pengeluaran racun dalam tubuh
Pakar kesehatan berkata bahwa menangis ternyata bisa memberikan manfaat kesehatan berupa membantu proses pengeluaran racun dari dalam tubuh. Dalam kehidupan sehari-hari, kita ternyata bisa mendapatkan berbagai racun dari berbagai zat kimia makanan atau bahkan dari polusi udara. Racun-racun ini jika tidak segera dibuang dari tubuh, dikhawatirkan bisa memicu masalah kesehatan yang cukup serius. Dengan menangis, kita bisa membantu mengeluarkan racun-racun tersebut bersama dengan air mata. Selain itu, air mata juga bisa membuat mata terjaga kelembabannya dan kebersihannya.
Menangis bisa membuat jiwa semakin kuat
Dengan menangis saat terkena masalah, kita justru akan melampiaskan semua emosi layaknya rasa khawatir, kecewa, dan berbagai emosi negatif lainnya. Hal ini ternyata bisa menjadi latihan yang bagus bagi jiwa sehingga akan menjadi lebih kuat untuk menghadapi berbagai permasalah hidup.
Membuat kita lebih rileks
Dengan menangis saat terkena masalah atau merasa kecewa, tubuh ternyata akan melepaskan hormon enforfin. Hormon ini sendiri bisa berfungsi sebagai penghilang rasa sakit ssehingga akan membantu kita merasa jauh lebih baik, lebih santai, dan lebih rileks.
Mencegah penyakit jantung
Telah ada hasil penelitian yang menunjukkan bahwa mereka yang bisa tidak bisa menangis saat merasa kecewa atau khawatir justru akan cenderung lebih beresiko terkena penyakit jantung. Dengan memendam emosi negatif, kita justru akan lebih mudah terkena stress sehingga bisa mengembangkan berbagai penyakit berbahaya layaknya penyakit jantung.

Kebiasaan Ini Tanpa Disadari Bisa Membuat Kulit Wajah Kusam

Setiap wanita tentu ingin mendapatkan kulit wajah yang bersih, sehat, dan selalu terlihat cerah. Sayangnya, tanpa disadari kita ternyata melakukan beberapa kebiasaan yang bisa membuat kulit menjadi lebih kusam. Seringkali kulit yang kusam ini terjadi karena adanya penyumbatan kotoran pada pori-pori wajah. Sebenarnya kebiasaan apa saja yang bisa memicu penyumbatan pori-pori sehingga membuat wajah kita menjadi kusam?
Suka menyentuh wajah
Banyak dari kita yang dengan santai menyentuh wajah dengan tangan. Padahal, bisa jadi tangan baru saja kita pakai untuk menyentuh benda-benda yang kotor. Jika kita sering melakukannya, maka berbagai kotoran ini bisa menempel pada kulit wajah dan memicu penyumbatan pada pori-pori sehingga membuat kulit kita menjadi lebih kusam.
Malas mengganti sprei dan sarung bantal
Meskipun terlihat sepele, malas mengganti sarung bantal dan juga sprei ternyata bisa membuat kulit wajah kita menjadi kusam. Hal ini terjadi karena tumpukan berbagai kotoran dan debu pada sprei atau sarung bantal yang akhirnya menempel pada kulit sehingga akhirnya menutup pori-pori kulit dan memicu masalah kulit kusam.
Tidak membersihkan layar ponsel
Ponsel kini telah menjadi benda yang hampir tidak bisa kita lepaskan dalam kehidupan sehari-hari. Sayangnya, karena kita bawa ke berbagai tempat, ponsel bisa saja terkena berbagai kotoran dan debu. Jika kita kerap menelepon dengan layar ponsel yang sudah kotor, maka pori-pori kulit tentu akan mudah tersumbat kotoran tersebut sehingga akan memicu masalah kulit kusam.
Menggunakan make-up waterproof terlalu lama
Demi mendapatkan tampilan wajah yang maksimal, banyak dari kita yang memakai make-upwaterproof. Sayangnya, penggunaan make-up jenis ini dalam waktu yang terlalu lama akan membuat kulit wajah terpapar bahan kimia dan minyak dalam level yang cukup berat. Jika hal ini kerap dilakukan, maka pori-pori akan lebih mudah tersumbat sehingga memicu masalahjerawatdan kulit kusam.

Benarkah Biji Alpukat Bisa Mengobati Penyakit Ginjal?

Belakangan ini memang cukup banyak mitos yang berkembang di media sosial yang menyebutkan jika beberapa bahan alami ternyata bisa mengobati penyakit berbahaya. Salah satunya adalah kabar yang menyebutkan jika biji alpukat ternyata bisa menyembuhkan penyakit ginjal yang mematikan. Di dalam kabar yang beredar luas di media sosial ini, disebutkan bahwa penderita penyakit ginjal tidak perlu buru-buru cuci darah dan hanya perlu mengkonsumsi biji alpukat terlebih dahulu untuk menyembuhkan penyakitnya. Buah alpukat yang sebelumnya diiris hingga kecil dan dijemur hingga kering ini bisa digiling hingga halus dan kemudian kita seduh layaknya saat kita mengkonsumsi kopi dan jika kita konsumsi secara rutin, akan dengan cepat mengatasi penyakit ginjal. Apakah kabar ini benar adanya?

Pakar kesehatan Leona Victoria Djajadi, MND, berkata bahwa telah ada beberapa penelitian kesehatan yang menyebutkan jika biji alpukat memang bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Hanya saja, penelitian-penelitian tersebut belum pernah diujicobakan pada tikus ataupun pada manusia. Alhasil, belum ada bukti yang klinis yang menunjukkan fakta bahwa biji alpukat memang bisa mengobati penyakit ginjal.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus percobaan, diketahui bahwa ekstrak biji alpukat memang bisa menurunkan kadar gula dalam darah, tekanan darah, hingga lemak darah. Ketiga hal tersebut memang memiliki kaitan erat dengan penyakit ginjal. Sayangnya, belum ada penelitian yang membuktikan bahwa jika kita meminum biji alpukat, kinerja ginjal akan terbantu atau penyakit ginjal akan sembuh.
Pakar kesehatan nutrisi Jansen Ongko, MSc, RD, juga mendukung pernyataan Leona. Menurut Jansen, buah alpukat memang baik bagi kesehatan ginjal mengingat adanya kandungan lemak sehat yang sangat baik bagi organ ini, sayangnya, belum ada bukti ilmiah yang pasti tentang manfaat biji alpukat dalam mengatasi penyakit ini. Hal ini berarti, kabar yang beredar di media sosial ini ternyata kurang tepat dan sebaiknya penderitapenyakit ginjalmemeriksakan kondisinya ke dokter untuk mendapatkan penanganan kesehatan yang tepat.